锻炼 九月 4, 2026 今天练背,做了辅助引体、三种划船。我还是觉得练背很累,比有些腿部动作还累er。 希望半年内能减下来吧,😂。 3 of #100DaysToOffload. 100days-to-offload, daily-life ⬅ 上一篇 八月总结 下一篇 ➡ 健身小结